Mooos

Voordelen van een personal trainer Amsterdam

Je kent het vast wel, je wil NU echt gezonder gaan leven, maar na verloop van tijd verdwijnt jouw motivatie.. Wil jij daarom graag sporten met een personal trainer Amsterdam? Dan wil je natuurlijk ook goed weten wat je dit precies oplevert. Een personal trainer Amsterdam maakt voor jou een persoonlijk trainingsschema, op basis van…

Waarom kiezen voor krachttraining

In deze tijd van het jaar is het goed om stil te staan bij je lichamelijke gesteldheid. Ben je voldoende actief? Voel je je fit? Heb je klachten? Of juist niet? Misschien is krachttraining wel iets voor jou! Wat is krachttraining? Krachttraining is een vorm van sport, waarbij je met gewichten of weerstanden traint om…

Eten en drinken, voor- na- en tijdens het sporten

Het is belangrijk om je lichaam de juiste voeding en vocht te geven tijdens het sporten. In dit artikel lees je welke voedingsmiddelen je het beste kunt eten en drinken voor-, tijdens- en na het sporten. Voeding en sport Als je gaat sporten, is het belangrijk om je voeding goed te regelen. Voordat je gaat…